.jpg)
Vì sao tóc rụng nhiều? – Nguyên nhân & Giải pháp cùng Pharma 21
Vì sao tóc rụng nhiều? – Nguyên nhân & Giải pháp cùng Pharma 21
Tóc rụng là vấn đề mà nhiều người gặp phải, khiến mái tóc ngày càng thưa mỏng, kém sức sống. Vậy đâu là nguyên nhân gây rụng tóc và làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng Pharma 21 tìm hiểu ngay nhé!
Nguyên nhân phổ biến gây rụng tócÁp lực công việc, lo lắng và mất ngủ có thể làm rối loạn nội tiết tố, khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường.
2. Sử dụng hóa chất và tạo kiểu quá nhiềuNhuộm, uốn, tẩy tóc hoặc dùng nhiệt thường xuyên sẽ làm tóc yếu, khô xơ và dễ gãy rụng.
3. Thiếu hụt dinh dưỡngChế độ ăn uống thiếu vitamin, đặc biệt là sắt, biotin và protein, sẽ khiến tóc không đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh.
4. Gội đầu sai cách & dùng dầu gội không phù hợpGội đầu quá nhiều hoặc sử dụng sản phẩm chứa hóa chất mạnh có thể gây tổn thương da đầu, làm tóc rụng nhiều hơn.
5. Nội tiết tố thay đổiPhụ nữ sau sinh, trong thời kỳ mãn kinh hoặc nam giới có lượng hormone DHT tăng cao đều có nguy cơ rụng tóc nhiều hơn.
Giải pháp khắc phục rụng tóc cùng Pharma 21.png)
Chọn dầu gội phù hợp
Dầu gội tăng cường tóc Pharma 21 giúp giảm rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc hiệu quả. Gội đầu đúng cáchKhông dùng nước quá nóng khi gội đầu.
Massage nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh.
Không gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên từ 2-3 lần/tuần.
Bổ sung dinh dưỡng cho tócTăng cường ăn các thực phẩm giàu protein, vitamin B, sắt và omega-3.
Uống đủ nước để giữ cho tóc và da đầu luôn được cấp ẩm.
Hạn chế hóa chất và nhiệt độ caoHạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi tóc.
Tránh nhuộm tóc quá thường xuyên để bảo vệ tóc khỏi hư tổn.
Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấcHạn chế căng thẳng, tập luyện thể thao nhẹ nhàng.
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể và tóc được phục hồi.
Giảm rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe cùng Pharma 21Nếu bạn đang gặp tình trạng rụng tóc, hãy thay đổi thói quen chăm sóc tóc và chọn sản phẩm phù hợp để lấy lại mái tóc dày đẹp tự nhiên!
